症状の原因解説
お盆の長時間移動、腰が固まっていませんか？新着!!
お盆休みで、帰省や旅行など長時間の移動が増える時期ですね。 車や新幹線、飛行機などで長時間座っていると、 「腰が重い」「立ち上がったときに腰が伸びにくい」「お尻や股関節まわりが固まった感じがする」 といった不調を感じるこ […]
夏のだるさ、実は「動かなすぎ」が原因かもしれません
暑い日が続くと、できるだけ外に出ず、涼しい室内で過ごす時間が増えます。 熱中症を防ぐためにも無理な外出や運動を避けることは大切ですが、身体を動かす機会が減りすぎると、かえってだるさや疲れを感じやすくなることがあります。 […]
冷房で身体がだるい・肩がこるのはなぜ？
暑い日が続き、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えてきました。 熱中症を予防するためにも冷房は欠かせませんが、 「冷房の部屋にいると身体がだるい」「首や肩がこりやすい」「足元だけ冷える」「寝ても疲れが抜けにくい」 このよう […]
台風の時期に不調が出やすくなる理由
台風が近づくと、「なんとなく身体が重い」「頭が痛い」「眠気が強い」「肩こりや古傷の痛みが気になる」 このような不調を感じる方もいます。 気圧の変化や湿度の上昇によって、自律神経が乱れやすくなります。そのため、普段よりも頭 […]
梅雨の時期に体調を崩しやすいのはなぜ？☔
関東も梅雨入りし、雨や曇りの日が増えてきました。 この時期になると、 といった不調を感じる方が増えてきます。 梅雨の不調には、主に3つの要因が関係していると考えられています。 ① 高い湿度による不快感 梅雨時期は湿度が8 […]
五月病ってつらいですよね...
こんにちは。いむき整骨院・いむき鍼灸院です🌿 GW明け頃から、 そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 実は5月は、身体の不調がとても増えやすい季節です。今回は、5月に不調が起こりやすい理由について […]
春に増える「なんとなく不調」の正体
春になると、 こんなお悩みを感じる方が増えてきます。 「病院では異常なしと言われたけどつらい…」そんな状態、実は珍しくありません。 今回は、春に多い不調の原因と対策についてわかりやすく解説します。 春に不調が出やすい理由 […]
🟦 腰痛と腹筋の関係
🔶 1. 腰痛の原因は「筋力不足」ではなく“使い方のズレ” 腰痛というと「腹筋が弱いから」と思われがちですが、実は最近では、 ❗ 本当の問題は「筋肉が働くタイミングのズレ」 が重要であること […]
🦵 足がつる 原因はこれ！
夜中や朝方に「イタッ！」と目が覚めたこと、ありませんか？ふくらはぎなどの筋肉が急にギュッと縮んで痛くなる――それが「足がつる（こむら返り）」です。 一度つるとしばらく痛みが残ったり、「またなるんじゃないか…」と不安になっ […]