夏の疲れ、残っていませんか？
今年は雨の日が多く、気温はそこまで高くなくても、湿度の高い日が続いています。
この時期は、
「身体が重だるい」
「疲れが抜けにくい」
「肩や腰が重い」
と感じる方も少なくありません。
湿度が高い日が続くと、外に出たり身体を動かしたりする機会が減り、同じ姿勢で過ごす時間も長くなりがちです。
その結果、筋肉がこわばったり、身体全体の重だるさを感じたりすることもあります。
まずは無理のない範囲で身体を動かしたり、湯船につかったりして、身体をリフレッシュしていきましょう。
「夏の疲れがなかなか抜けない」「身体が重い」と感じる方は、お気軽にご相談ください。
いむき整骨院・いむき鍼灸院では、その日の身体の状態を確認しながら、施術や運動を組み合わせてサポートしています。
➡️ ご予約フォームはこちら
